تناول القهوة يوميا يجنبك الاصابة بهذا المرض الخطير
توصلت دراسة حديثة إلى أهمية تناول 4 أكواب من القهوة يوميًا ، مما يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسمنة.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون القهوة منزوعة الكافيين يمكنهم أيضًا الاستفادة بشكل متساوٍ ، وفقًا للنتائج التي أشارت إلى أن شرب كوب إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بين 2٪ إلى 44٪ ، وفقًا لموقع روسيا اليوم.
كما نجح باحثون من جامعتي Navarra في إسبانيا و Catania بإيطاليا أيضًا في إقامة "علاقة بين استهلاك القهوة وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري".
وقالت إستيفانيا توليدو ، الأستاذة في جامعة نافارا ومركز الطب الحيوي "سيبروبن": "أظهر التحليل أن الاستهلاك المعتدل للقهوة يمكن أن يقلل المخاطر بنسبة 26٪ في المتوسط".
وأضافت أن جميع أنواع القهوة ، سواء كانت تحتوي على مادة الكافيين أم لا ، تحتوي على مركبات قد يكون لها آثار مفيدة على الصحة ، بما في ذلك البوليفينول والتريغونيلين والميلانودين ، والتي يعتقد أن لها خصائص مضادة للأكسدة أو مضادة للالتهابات.
سلطت الدراسات السابقة الضوء أيضًا على الشاي ، وخاصة الشاي الأخضر ، الذي يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف متلازمة التمثيل الغذائي.
قال باحثون مستقلون بتكليف من معهد المعلومات العلمية عن القهوة (ISIC) ، وهي هيئة تمولها شركات القهوة: "هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح الصلة بين القهوة ومتلازمة التمثيل الغذائي".
إرسال تعليق